Andar de bicicleta é uma atividade física que gera grandes benefícios para o corpo e a alma, contribuindo muito para a qualidade de vida. É uma atividade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades. Por isso, o NossaBIKE separou 5 principais benefícios para o corpo de quem pedala:
- As pessoas que possuem o hábito de pedalar são mais resistentes a depressão, pois a sua prática funciona como um antidepressivo para o estado emocional.
- Pedalar também estimula os músculos e ajuda na tonificação das pernas e a contração do abdômen.
- Reduz o mau colesterol, diminuindo o risco de enfarte em aproximadamente 50%.
- Reduz o percentual de gordura do corpo, contribuindo para o emagrecimento.
- Estimula o sistema imunitário, contribuindo com a defesa de vírus e bactérias.
Se você está me busca de uma vida mais saudável, andar de bicicleta certamente é uma boa escolha.
